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(《食来运转》20130202客家咸汤圆)原料:低筋粉375克、黄油250克、糖粉125克、鸡蛋2个、奶粉25克、黑白巧克力;制作步骤:1、黄油隔水加热融化成液体状态,和糖粉混合一起打发至乳白色;2、接着加入蛋液打匀,再加入低粉和奶粉打匀,取出装入裱花袋中;3、在烤盘中挤入面糊,呈一字型,烤箱预热160度,将烤盘送入烤制20分钟取出;4、巧克力隔水加热融化成浆,加入饼干裹上一层巧克力浆取出即可。(《食来运转》20130409家常豆腐)

《食来运转》20120723挂杯虾本期节目介绍的是“挂杯虾”的做法:原料:鲜虾高脚杯蒜头欧芹柠檬;调料:海鲜酱辣鲜露料酒;做法:1、汤锅水烧开,下入虾汆烫成熟;2、热锅热油,下入姜蒜爆香,加入适量清水、辣鲜露、海鲜酱和料酒烧开,盛出时捞出姜蒜;3、汆水的虾捞出,泡入烧制好的酱汁中腌制入味就可以摆在高脚杯上,用欧芹、柠檬做装饰,相当完美的挂杯虾就做好了;小提示:虾皮的营养价值其实更高,含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁,其中钙的含量为各种动植物食品之冠,特别适宜老年人和儿童食用。(《食来运转》20130423黄鱼酱油水)(《食来运转》20111128金牌香辣鱿鱼)4、小提示:肉骨茶是一种流行于马来西亚和新加坡一带的食品,是以肉与骨配合中药煲成的汤,从营养学的角度来说,肉骨茶有去湿、旺血、补气、润肺、养颜的功效。

沥干水分摆盘,将虾仁熬制的料汁倒到蔬菜上,移入锅中蒸制;3、再在锅里加一些清水、生抽烧开,用湿淀粉勾芡。(《食来运转》20130416香葱蒸鲈鱼)《食来运转》小排玉米2011-05-08本期节目主要内容:本期节目中为您介绍的美食是:小排玉米。小提示:藕含有丰富的蛋白质、淀粉、维生素C以及氧化酶成分,含糖量也很高,煮熟的藕性味甘温,能健脾开胃,益血补心,主补五脏,有消食、止渴、生津的功效。

小提示:鸡爪的营养价值颇高,含有丰富的钙质及胶原蛋白,多吃不但能软化血管,同时具有美容功效。

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(2)取酱油、料酒、鸡粉混合,倒入到锅里翻炒,加入叉烧酱、盐、糖、醋进行调味。

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